* شموخ *

* شموخ * @shmokh_2

عضوة جديدة

رجيم الثلاثة أيام

علاج السمنة والنحافة

مرحب
أختي قبل كم يوم جابت لي رجيم من الأنترنت سهل وخفيف جدا
وأنا حالياً بسويه مع أختي
وهو
ثلاثة ايام رز بزبادي .... يعني فطور وغدا وعشاء واي وقت تشعرين بالجوع تاكلينه طبعا مع شرب الماء بس
وبعدها لثلاثة ايام فواكه .... كل انواع الفواكه الي تحبيها ... بس أنا ما اكل البطيخ ولا المانجو ولا الموز
وبعدها لثلاثة ايام الخضار ... كل أنواع السلطات والخضروات الي تحبيها طبعا بدون ملح .... أنا ما اكل البطاطس :(
وبعدها ثلاثة ايام لحوم .... كل انواع اللحوم الي تحبيها ( لحم ، دجاج ، سمك ) مسلوقه او مشويه ... بعدني في الخضروات ما وصلت للحوم :confused:
يقولون نتيجة الرجيم أنك تخفين خمسه كيلو ... وبصراحه أنا حسيت اني خفيت كثير بس بعدني ما وزنت نفسي
قلت حتى أخلص الرجيم :D
حبيت أخبركم بهذا الرجيم الي تحب تسويه
وســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلامتكم ;)
1
2K

هذا الموضوع مغلق.

نعناعه
نعناعه
هلا بالغالية شموخ...بصراحه هالريجيم يجذب بس اسلوبه نفس اسلوب الريجيم الكيماوي ..وانتِ عارفه مضار الريجيم الكيماوي وتأثيره على الصحة وبالذات الكليتين...حبيت انبهك عشان صحتك وصحة اختك..والله يحفظكم من كل شر:)