رجيم الثلاثينيه؟

هلا اختي جربي ريجيم نوع الجسم

جربي رجيم الين الناشف رهيب وفله ويحسن الشعر والاظافر والبشره وعن تجربه

باختصار هو الفطور يكون توست ولبنه مثلا او جبنه دايت وكذا

الغدا بروتين + سلطه والعشا فواكهه او زبادي


اذا تبي التفاصيل دوريه بالنت او ارسليلي على الخاص وارسله لك

شكرا لكم وجزاكم ربي الخير

لااله الا الله وصل اللهم على محمد