رجيم الجريب فروت في 21 يوم

بواس|
- هذا النظام من الرجيم يطلق عليه رجيم الـ 21 يوم، والجريب فروت فاكهة لا توجد بها دهون وقليلة فى سعراتها الحرارية. يحتوى الجريب فروت أيضاً على فيتامين (ج) بكثرة، كما أن الثمرة التى يوجد بها اللون القرنفلى غنية بمادة بيتا - كاروتين.

- ما الذى تأكله فى رجيم الجريب فروت؟

* الإفطار:
- 1/2 ثمرة جريب فروت
- قهوة سادة


* الغذاء:
- 1/2 ثمرة جريب الفروت
بيضة
- قطعة خبز توست و :27::39::hahaha:سلطة
- شاى أو قهوة مع لبن أ
* العشاء:
- 1/2 ثمرة جريب فروت
- بيضتان
- 1/2 ثمرة خس + طماطم
- شاى أو قهوة بدون لبن.او بدونة