Thats her @thats_her
عضوة
رجيم الجسم التناسلي : تجارب و حوافز للاستمرار
السلام عليكم
الموضوع هذا عن الجسم التناسلي أنا لي اسبوعين بادية فيه و لكن مانقصت بالعكس زدت كيلو
و السبب
اني ماعاد عندي ارادة بديت في هذا الرجيم بعد اسبوعين عالبروتين بس الاسبوع الاول تصادف مع الدورة أما الأسبوع الثاني فمشكلتي فيه تبدأ من بعد العصر الى الساعة 10 اللي هو حدي في العشاء
طبعاً المشكلة اني التزم في الفطور و الغدا و لكن من بعد العصر اطفش و اكل ياتمر او بسكوت واحياناً قطعة شوكولاته مع شاهي و كوفي او زنجبيل
السؤال للدكتورة أحلام و لكل من جرب هذا الرجيم
1- كيف اقوي عزيمتي اني التزم بالرجيم صح ؟
2- ليه المشكله هذي تبدا من بعد الغداء يعني هل ممكن يكون هذا وقت خطورة؟
3- انا ابي انزل من 5 الى 7 كيلو يعني مو كثير مرة فهل ممكن يكون هذا سبب يعني كون الوزن الزايد بسيط؟
الله يوفقكم لا تبخلون علي بالنصيحة و بتجاربكم الثرية لان المسألة عندي ليست جمالية فقط و لكن انا اتعب كثير اذا زاد وزني لان عندي انيميا و نقص كالسيوم من يوم عرفت نفسي
انتظركن
75
46K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
موضوعك روووعه ياليت الي جاب نتيجه معاهن يكتبن بالضبط وش اكلهن؟؟؟
لان انا بشهر نقصت عليه 2 فقطططط اخاف فيه غلط
لان انا بشهر نقصت عليه 2 فقطططط اخاف فيه غلط
سبحان الله نفس المشكله ..
أنتظم بالفطور والغداء ويبداء التخبيص من بعد العصر الله يكون بالعون .
بس هاللحين بحآول أنتظم الله ييسر أمورنا ويعينا ويبلغنا آمانينا عاجلا غير آجل
اللهم آمين يارب العالمين
أنتظم بالفطور والغداء ويبداء التخبيص من بعد العصر الله يكون بالعون .
بس هاللحين بحآول أنتظم الله ييسر أمورنا ويعينا ويبلغنا آمانينا عاجلا غير آجل
اللهم آمين يارب العالمين
miss Amira و حبة سكر و سمورة 2011 حياكم الله و شكراً على التفاعل
ياليت صاحبات الخبرة يفيدونا بتجاربهم الله يكتب لهم اجرها
ياليت صاحبات الخبرة يفيدونا بتجاربهم الله يكتب لهم اجرها
يسعد مساااااائكم حبايبي
وانا معاكم اخبص للاخر بس الحين خلاص بشد الهمه وخلونا نكتب يومياتنا هنا بكل شي ونلتزم التزام تااام انا حاولت اكون
قرووب بس مالقيت اي تفاااعل من البناااات عشان كذا بطلت مع انو لوفي قروب يجمعنا بنتحمس مرره ماانكر انو في 2 بس ارسلو ارقامهم والباقي مااافي احد طلب
انا اعرف وحده مشت ع النظام بحذافيره مع مشي نص ساعه ورياضة الخمس ميل تلاقوها في اليويتوب ونزلت 2 ونص ك في اسبوع يعتبر حلوووو كمان
وانا معاكم اخبص للاخر بس الحين خلاص بشد الهمه وخلونا نكتب يومياتنا هنا بكل شي ونلتزم التزام تااام انا حاولت اكون
قرووب بس مالقيت اي تفاااعل من البناااات عشان كذا بطلت مع انو لوفي قروب يجمعنا بنتحمس مرره ماانكر انو في 2 بس ارسلو ارقامهم والباقي مااافي احد طلب
انا اعرف وحده مشت ع النظام بحذافيره مع مشي نص ساعه ورياضة الخمس ميل تلاقوها في اليويتوب ونزلت 2 ونص ك في اسبوع يعتبر حلوووو كمان
الصفحة الأخيرة
لسه الموضوع انفتح اليوم ونبدأ من بكرا