زيكووووو
زيكووووو
حبيبتي فصيلة الدم خليها على جنب.واستخدمي ريجيم نوع الجسم والله انه ممتاز.انا اسست جروب هدفنا واحد للوزن المثالي واتبعنا نظام الدكتوره احلام لنوع ااجسم الكظري.
شو ابشرك ما شاء الله احد البنات كظريه نقصت 14كيلو في شهرين ما،شاء الله.لو شفتيها الحين صليتبها على النبي صغرونه ضعف عندها الكتوف والكرش واصبحت بنوته صغيره ع الرغم انه وزنها كان ما شاء الله كبير 110كيلو.
ومستمرين ع هالنظام الى ان نصل الوزن المثالي.
حُـــرة
حُـــرة
كان جسمي استغفر الله كضري والحمدالله ع النعمه


وادخل نادي مع مدربه


اول شهر ماتغيرت ثاني شهر خف كل شي عندي وننسق وربي جسمي


الحمدالله ربي لك الجمد
حُـــرة
حُـــرة
وامشي علي السير والحمدالله