رجيم الخضار مين عايزة

,هلا وغلا.....أم خليفه
والله ياريتج لو تكتبيلنا الرجيم.....
يمكن نستفيد منه......إنشاالله

اختي ام خليفة 4

حياك الله بين اخواتك بعالمنا عالم حواء ونحن بإنتظار طرح المواضيع الجديده والهادفه ، والتي تعود على قرائها بالنفع والفائده

اتمنى أن تزوري الرابطه التاليه حتى تتعرفين على التعليمات الهامه قبل كتابة الموضوع:
http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?s=&threadid=48867

اكتبي رجيمك حتى تعم الفائده على الجميع
وحياك الله بيننا

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي
الرجيم عبارة عن خضار وفاكهة فقط الطريقة
في الصباح على الريق اشربي كوب ماء وبعدين معلقة عسل على كوب حليب طازج وخالي من الدسم بس
على الغداء اشربي عدد 2كوب ماء والوجبة خيار طماطم خس يعني سلطة وعلي العشاء 2 كوب ماء وبعدين الفاكهة يعني موز+تفاحة +برتقال يوميا ماعاده يوم الجمعة كلي كل حاجة انا جربت بنفسي والحمد لله النتيجة حلوة خلص والله نزل وزني في اسبوع 3 كيلوا مع تحياتي ام خليفة
ودع الايام تفعل ما تشاء وطب نفس اذا حكم القضاء

الي العزيزة: أم خليفة
بصراحة رجيم ممتاز وانشاء اللة بسوية بعد ماأخلص ريجيم الحلم العربي
ومشكورين علي هالرجيم الحلو:25:



أم يامن:17: :17:

الله يجزاك خير