رجيم الخلطه الصينيه راح ابداء فيه بكره ولكن اريد التجارب للتشيجع

:icon33:
بعد معاناة قررت ابداء رجيم الخلطه الصينيه ان شاء الله بكره الاثنين وانا لي تقريبا سنه وانا اقول الاسبوع الجاي
بداية الشهر والخ..... الين راحت السنه وانا محلك سر
المهم انا سمينه جدا ولازم طبعا اتخذ قرار سريع حتى اتخلص من السمنه بدل ما اقول السبت قلت بكره وقررت وقويت العزيمه وباذن الله بكره اول يوم وزني 123 كيلو وطولي 165 سم

حبيت اعرف اذا فيه احد مسويه قبل يحكي لنا قصة والي سار معاه
وانا راح اعطيكم النتايج كل يوم الين تخلص العشرة ايام
ادعوا لي يابنات اني انحف وان عزيمتي تكون قويه وما اضعف
وهذا هو الرجيم :

على الريق يوميا : ( كاسه مويه حاره وتعصرين عليها نصف ليمونه وملعقة عسل ) وتشربينها يوميا .

اليوم الاول : ماء فقط
اليوم الثاني والثالث : فاكهه اي نوع .
اليوم الرابع : عصيرات بدون سكر .
اليوم الخامس والسادس : خضروات طازجه .
اليوم السابع : فاكهه وخضار .
اليوم الثامن والتاسع : زبادي .
اليوم العاشر : ماء فقط .