رجيم الدكتوره الين واللي عندها علم

حرام لا ياقلبي دامها خمس كيلو لا تسويه اذا كميائي سويلك نظام تخفيف ولا تحددي مدة الرجيم خليها مفتوحه قولي شهر بتخفيف و دون حرمان حتطلع نتيجه روعه عشان النتيجة لا ترجع بسرعه مع الانظمة الشديدة

اي نظام يعتمد اعتماد كلي على عنصر البروتين مثل البيض فهو كيميائي وان تغير اسمه

لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مو كيميائي ابدا
انا من زمان سويته
بالعكس رجيم صحي ومنوع
بس نصيحه قللي النشويات بدال 2 خليها 1
والعشا ياليت فاكهه مثلا انا سويته ووزني كبير وفادني اتوقع الحين ماراح يفيدني او ماراح يكون نزولي مثل قبل

الله يسعدكم حبايبي

& أسمى الاماني ؛ ماخلصت لي شهور اخفف وارجع ادق بالخمس واخصائية التغذيه قالت لي من زمان بعد ولادتي الاولى انه لاقرب الوزن المثالي لازم رجيم قاسي شوي عشان ينزل الوزن دايما يستعبط لاقرب من الوزن المثالي

& ياحبي لكم ؛ لامايعتمد على بروتين منووووع والله

&حبة الماس؛ مشكوره قلبي الله يرفع من معنوياتك تتوقعين دام ماباقي لي الا شي بسيط ماينزلني