اهل الكروش .. اضرب بالخمس بعد اليوم
بسم اله الرحمن الرحيم
جميع الاخوان والاخوات السمان ابشركم ان هذا الرجيم جرب من صديق اعرفه يقول افادني كثيراً خلال 6 شهور نزلت من 130 الى 85 بدون رياضة وبدون حرمان
وبدون عناء والشكر لله ثم الدكتور عساف الذي كان له الفضل بعد الله في الانجاز الكبير والحمد لله رب العالمين :
النظام
الحمية الكيتونيه ( رجيم الدكتور دشتى ) أو رجيم الدكتور عساف وكلها تتلخص فيما يلي :
الممنوعات :
· السكر
· الرز
· الخبز
· الفواكه بجميع أنواعها بما فيها التمر
· الجزر والفطر
· الكتشب
· الحليب ومشتقاته
· الحلويات بأنواعها
· المكرونات بأشكالها
· القمح والشعير بأصنافه وأشكاله
المسموح
· اللحوم بجميع أنواعها (( مقلي – مشوي – مطبوخ – على البخار ))
· الدهون وبكثافة والمسموح منها (( السمن البري – الزبدة – زيت الزيتون ))
· الاسماك وجميع المأكولات البحرية سواء مقلية أو مشوية (( القلي فقط بزيت الزيتون أو الزبدة أو السمن البري ))
· البيض – جبن كامل الدسم مرتان بالاسبوع وبكميات قليلة – الخضار – الطماطم – الخيار – الخس
· البروكلي وبكميات كبيرة
ملاحظة // هامة القلي فقط بثلاثة المذكورة
· مسموح بيبسي دايت علبة واحدة باليوم في الفترة الاولي
فوائد هذا النظام // ان كان عندك ضغط سيختفي – ان كان عندك سكر سيختفي – ان كنت تشعر بالام مفاصل ستختفي تماماً – الحرقان – الغثيان – انتفاخ البطن
( الغازات ) واصواتها المحرجة
مناعة 100 %
ولكم من محبكم في الله كل خير وشكراً .
منقول
زوجهآ مدلعها @zogha_mdlaaha
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
msm555
•
الكل يمدح هالنوعيه من الرجيمات دشتي والأتكوتين ورجيم عساف
بس نفسي اعرف ايش الفرق بينهن لأن لما اقراهن نفس بعض
بس نفسي اعرف ايش الفرق بينهن لأن لما اقراهن نفس بعض
الصفحة الأخيرة
هزة عنيفه عندي مثل ما قالت الدكتورة لي لدرجة ان الدورة الله يكرمكم ما نزلت عندي الا يوم ويشهد ربي علي
كانت نقطه بس وجلست اعاني من المها شهر كامل وتركته ورجعت دبل صراحه وتوبت ماعاد ارجع له