مسااااااااااااااااااااااااااااااء الخير ياحلوات يادبات
والنحيفات وش يبون هنا يروحون ياكلون جالكسي عني وبالعافية عليهم
المهم حبيباتي انا قبل حملي سويت رجيم الدكتور فادي لبنت الامارات
والله كلمة روعة قليلة عليه
نزلني 10 كيلو باسبوعين مع الرياضة والحركة
لكن الحين بعد ولادتي زدت اضعاف مضاعفة واللي خلاني ابرجع اسويه مرة ثانية
بس ابي حماس وابي احد يشجعني ونكون مع بعض
هاه وش قلتوا احتريكم ببدأ فيه من يوم السبت ***** الله ...
وهذا رابط الريجيم
http://www.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656
@مزيونة حواء@ @mzyon_hoaaa_2
عضوة نشيطة
رجيم الدكتور فادي لبنت الامارات اللي نزلني 10 كيلو باسبوعين من تنضم لي ؟؟؟
760
113K
هذا الموضوع مغلق.
tuleeep
•
تصدقين حتى أنا أتمنى أبدأ فيه بس مافهمت الوجبات ..
و أكيد ينحف ؟؟ اللي جربته يابنآآت تذكر تجربتهآ ..
و أكيد ينحف ؟؟ اللي جربته يابنآآت تذكر تجربتهآ ..
هلابك حبيبتي
الرجيم هذا كيميائي وتنظيم الوجبات مخطط لها عشان تتفاعل بالجسم وتزل الوزن
والبيض خذي حبة مو شرط ثنتين
الخبز ممنوع والجبن لحاله كليه
صح انه صارم بس النتيجة شي
الرجيم هذا كيميائي وتنظيم الوجبات مخطط لها عشان تتفاعل بالجسم وتزل الوزن
والبيض خذي حبة مو شرط ثنتين
الخبز ممنوع والجبن لحاله كليه
صح انه صارم بس النتيجة شي
اه ياقلبي ع الرشاقه بس
لازم انحف بي اي طريقه وكمان خلال شهر بس
الله يعين بس
واشوف ليا رجيم ينفع وامشي عليه
الله يوفقنا
لازم انحف بي اي طريقه وكمان خلال شهر بس
الله يعين بس
واشوف ليا رجيم ينفع وامشي عليه
الله يوفقنا
الصفحة الأخيرة
وبعدين احس تنظيم الوجبات غلط يعني العشاء ثقيل والغداء خفيف يعني مثلا الغداء سلطه والعشاء ستيك مفروض العكس
وبعدين الفطور مررة دسم يعني كل يوم بيض
وتقول بنت الامارات تقدرين تبدلين يعني تاخذين مرتديلا او جبن بس مافهمت كيف تقصد جبن ايش يعني اخذ جبن مع خبز تقول الخبز ممنوع يعني كيف ..!؟
وان شاء الله ودي ابدا فيه بس اللي مخوفني نظام الوجبات والبيض كل يوم