يسعد مساكم بنات حواء......
اليوم جبت لكم رجيم الدكتور فيصل الي ينقص من 6كيلو الى14 كيلو خلال اسبوعين....
ويتكون البرنامج من شوربه بالاضافه الى سلطه مكتمله الفيتامينات ...
ولسوء حظي مدري حظوظكم(لا اكيد حظوظكم لان مالي شغل بالرجيم ابي اسمن :D ) ما نقلت مكونات الشوربه بس
اكيد الي تابعت المقابله في قناة انفينيتي راح تساعدكم....
السلطه ...
فجل+بصل+ثوم+جرجير+خس+خيار+بقدونس+بندوره+نص تفاحه بقشرها+
اربعه قرون فاصوليا خضراء ويمكن الاستغناء عنها ملفوف+جزره صغيره...
طبعا المقادير غير محدده الكميه على كيفك طبي وتخيري...
في الظهر الي هو الغداء تاكلينها مع الشوربه+قطعه لحمه بدون زيت او سمك او دجاج
من الصدر 100 قرام...+قطعه خبز بحجم اليد + حبه فاكهه مما تفضلين
المغرب...
سلطه من نفس المقاديرواذا حسيتس بالجوع تناولي خس او خيار او بندورهاو اي نوع خضار
في الصباح بيضتان مسلوقتان +قطعه خبز قمح بحجم اليد+عصير قريب فروت
هذا الي سمعته في المقابله وأكد بان الوزن راح ينقص من ست الى 14 كيلو خلال اسبوعين
وبعد اسبوعين توقفي عن هذا البرنامج وكلي اشياء مختلفه بالتدريج.....
ويمكنك تناول الشوربه او السلطه بالكميه التي تريدين من صحن ال15 صحن باليوم...
واي وحده تابعت البرنامج وسمعت شي ما سمعته ياليت تضيفه لنا مع خالص الشكر والامتنان
ملاحظه هااااااامه: بالرغم من معاناتي مع النحافه .. وعدم اهتمامي بخلطات الرجيم الا انني
تابعت الدايت حق الدكتور فيصل ... وكتبته لعيوووووون بنات حواء ..والي تبي وصفاته لزياده الوزن انا تحت امرها
وحااااااااااظرين لعيون حواء
والله لا يحرمني منكم..
(صوصه المنصوصه) @sosh_almnsosh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكورة اخت نوفا على الرجيم فعلا اختي قالت لي عن هذا ال رجيم وصارلي يومين ماشية فيه بس انقص كيلوومجرد مافطر يرجع الكيلو :icon33: وبد :: أ اليأس يحوم حولي ويمكن انا تعبت نفسي لاني اوزن كل شوي وبتجيي حالة نفسية لومانزل وزني :angry2: وبانية امال على اني خلال اسبوعين اصير تمام حتى حارمة نفسي من السوق ماشتري ملا بس :7_18_2: الين انحف
الصفحة الأخيرة
بس يا ريت البنات اللي تابعت البرنامج تكلمنا اكتر