مشكلة النزول السريع يصادفه رجوع وزن اسرع
وخصوصا اذا كان الرز ابيض فاغلب الظن ان النزول من العضلات والماي مو من الدهون
ومتى مارجعتوا عالاكل الطبيعي يزيد الوزن
واكبر غلط ان الرجيم يعتمد ع نوع معين من الاكل
لازم يكون شامل كل اللي يحتاجه الانسان فاليوم
من الياف وبروتينات ونشويات ودهون غير مشبعة وكالسيوم وفيتامينات وغيرها
ولازم يكون مقيد بالسعرات الحرارية بعد
منيـــرة
•
احسن رجيم ينزل دهون الجسم ويوزعها بشكل حلو مع انه مايبين في الميزان هو رجيم البروتين والاحلى انه لذيذ ومتنوع ابحثوا عنه
تجربه جميله ومعرف هالرجيم يستخدم لكسر ثبات الوزن ويوجد رز خاص للرجيم ينفع لمرضى السكرى والكلسترول
الصفحة الأخيرة
الرز مع لبن ماراح يكون ع طول العمر 3 شهور و كفايه