كوبونات الراقية تسجيل الدخول

$سارة$

رجيم الزبادي من تبي تكون معي تدخل

علاج السمنة والنحافة •

كلنا نعرف فوئد الزبادي بانة فية انزيم يساعد على الهضم وانه فية كالسيوم



بنات انا بسوي رجيم بصراحة حلو ورهيب وغير كذا انة يسد الشهية

انا من زمان ماحب الزبادي سادة


انا بديت اليوم اكل الزباي تاريخ 10 _4_ 1429

مدة الرجم سبوعين


وان شالله اكتب يوميات الرجيم

وهو
زبادي قليل الدسم اوكامل الدسم الي يريحكم


واي شركة تعجبكم

انتم اذا تبون زبادي بكوسة مسلوقة

اوزبادي بعسل

او زبادي بخيار

او زبادي مع باذنجان مشوي


او زبادي مع زهرة مسلوقة

الي يريحكم

ولكم يوم راحة بس اهم شي يكون شي خفيف جدا

عادي شرب الشاهي او كافي مع سكر ملعقتين بس



وان شالله نشوف 212168



انتظركم للي تبي تشترك
43
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

!غـ نـد و ر ة!
!غـ نـد و ر ة! •
مغلطه بالتاريخ انتي ههههه حنا 1430هـ

ودي ابدا معك بس احس انه قاسي بقوة

انا بسجل اسمي معاك وكل خميس بقولك وش التغيرات

بس يمكن اجدد فيه شويه اضافات لنفسي

واقولك وش راح يصير...

موفقين
$سارة$
$سارة$ •
!غـ نـد و ر ة! !غـ نـد و ر ة! :
مغلطه بالتاريخ انتي ههههه حنا 1430هـ ودي ابدا معك بس احس انه قاسي بقوة انا بسجل اسمي معاك وكل خميس بقولك وش التغيرات بس يمكن اجدد فيه شويه اضافات لنفسي واقولك وش راح يصير... موفقين
مغلطه بالتاريخ انتي ههههه حنا 1430هـ ودي ابدا معك بس احس انه قاسي بقوة انا بسجل اسمي معاك وكل...
حياك الله غندور
والله التاريخ ضاع مع الجوع

لا جعت ما افكر


كم وزنك غندورة وطولك وكم ودك تاصلين لة

نسيت اكتب طولي وزني

انا طولي 152 وزن 70 امس وازنة بالمستشفى وطلعت عيوني 212180

انا ودي اصل 60

الصيف قرب ولازم العزايم والعروس نكون رشيقات


غندورة اذكري لنا التجديد الي بتسوينة

انا اليوم خلطت زبادي مع 3 حبات كوسى مسلوقه ويوم جاء العصر شربت شاهي مع سكر

واالساعة 6 بدت عصافير بطني تصفر وشربت بيرة بنكة الفراولة


الرجيم هذا ينزل 3 الى 4 كيلو بسبوع
$سارة$
$سارة$ •
اليوم يوم جت الساعة 9 ونص ابو الشاب شاري ايسكريم كليت 2 >> من مشتقات الحيب وكليت خدود البنات حق ولدي فالذلك ماتعشيت >> بدت تخبص بالرجيم

ان شالله الشدة بكرة واهم شي اني اسوي وحى لنفسي اني اكرة الاكل وما احبة لان الوحي يعمل ظبط النفس والذات


بنات ترون الرجيم هذا ينقص 3 الى 4 كيلو بالاسبوع وهذ انا تحت التجربة
منوسلطان
منوسلطان •
ياريت حقيقي ينقص كذا لاني مااحبه بس لوحقيقي راح اغامر بس رديلي اذا نفعك ومن اولها كذا بديتي تخبصين انا طولي 159ووزني 75
$سارة$
$سارة$ •
اليوم قمت من النوم شربت كافي بس

بعد ساعة تغديت زبادي مع كوستين مسلوقة مع زهرة قطعة صغيرة يعني خلطتهم مع الزبادي واكلتهم


الحين الساعة 5 للحين ماجعت الحمد الله