العبره مو في النزول وقت الرجيم
العبره بعد ماتصيرين ادميه وتاكلين اكل مثل الناس بيرجع الوزن اللي خسرتيه دبل وفوقه هديه
انا ضد الرجيمات القاسيه او النوع الواحد لانها خدعه اول ماتتركينها يرجع الوزن بسرعه رهيبه
ممكن تجربين رجيم الزبادي او التمر واللبن المعدل لمدة بسيطه مثلاً 3 أيام لكسر الروتين او عمل صدمه للجسم
ثم ترجعين لنظامك الغذائي الصحي
العبره مو في النزول وقت الرجيم
العبره بعد ماتصيرين ادميه وتاكلين اكل مثل الناس بيرجع الوزن اللي...
صادقه يا عمري وهذا رايي دائماً
ان الرجيمات السريعه ما تفيدك خصوصاً ترجعين وزنك وممكن دبله
بس وزني ثابت مرررره ويحتاج رجيم قاسي احركه فيه واراقب اكلي مره
تسلمين يا قلبي
ان الرجيمات السريعه ما تفيدك خصوصاً ترجعين وزنك وممكن دبله
بس وزني ثابت مرررره ويحتاج رجيم قاسي احركه فيه واراقب اكلي مره
تسلمين يا قلبي