رجيم الست أيام قاهر الدهووون؟؟ مين قد التحدي

والله دخلت اشجعك لاني دخلت قروب قبلك من اليوم نبدا بس مافي
مانع اني اراقبك
واشجعك وتشجعيني ونطمن على بعض اوكيه

صباح الورد

أنا حاليا مسوية تخفيف مرة قوي ..
لووول..
يعني تقدري تقولي 1000 سعرة حرارية باليوم ..

الرجيم إلي بتسوينه .. سويته من قبل .. لمدة 10 أيام ..
ونحفت 7 كيلو .. لكن تعبت مررررة ..

وزني حاليا 90 ..
بس أصير 85 راح أبدأ معاكي ..
بس بتواصل في الموضوع وبنشجع بعض ..

عليكي بالمشي السريع والماااااء ..

موفقة يا قمر ..

..دانة الدنيا..

واااااو يلا موفقين ياعسولات فعلا شجعتوني مررررره
ادعولي وانا حوافيكم بكل جديد

الله معاااااااااااااااااااك

الله يووفقك يااارب ...


أنا اليوم بديت في ربجيم اللبن والتمر .. الله يعين ..