$$ ( رجيم السندوتشات ) الحقووووووا $$

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي حبيباتي موضوعي باين من العنوان أنا سمعت كذا مره عن رجيم السندوتشات انه ينحف ومشبع والحريم يمدحونه في المنتديات وحده تقول تعرف وحده نقصت عليه 25 كيلو في شهرين ماشاء الله
وأنا مرره تفاجأت يوم قريت الرجيم لأني حسيته مافيه حرمان ومشبع فقلت أبغى أبدأ فيه من يوم الاثنين ان شاء الله وش رايكم تعملوه معايا ما بتخسروا شي طبعا مع مشي كل يوم نص ساعه أو ساعه
أنا وزني 58 وطولي 152
نفسي اخس الين 42 وخلاص
أنا في الجامعه مستجده السنه الأولى وأشوف أنواع المغريات هناك لكن لازم أقاوم
حتى أوصل للي أبغاه
وش رايكم حبيباتي تبدأو معايا واللي مي عارفه الرجيم أكتبه لكم من عيوني