بنات انا من امس بديت فيه لكن خبصت شويه اكل سندوتش مرتدلا واكلت كم حبه شكولاته وكم حبه حلى:icon33: بس يمكن عشانه البدايه:( تواسي نفسها
المهم اليوم وانا احس نفسي دايخه قمت شربت كوفي وكم حبه تمر وسويت لي قدر كبير شربة شوفان وقاعده اشرب منه عشان كل مااحسيت بالجوع ماتسول لي نفسي شربة الشوفان قدامي :44:
من فيكم جرب رجيم السوائل وكيف طريقتكم اخاف انه غلط وش رايكم فيه وهل الشعر يتساقط
انا من متى وانا ابا ازحزح ال15 كيلو ماني قادره من تغربت وانا وزني يزيد اففففففففففف منك يالشكولاته:mad:
وعلى فكره اخربها لما اطبخ لزوجي اش اسوي كيف تعاملتم مع ذي النقطه اقصد المشكله:angry:
محتاكه نصاءكم ودعمكم لي:icon28: صارت شركه
المغتربه 2009 @almghtrbh_2009
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
رفع
للرفع مااعرف طيب اذا اكلتي مع زوجك حطي لك صحن سلطة وعليها اربع ملاعق رز وبس كولي
لا تحرمين نفسك ترى عن فجئة تملين سوي تخفيف للاكل
وحرمان من اكل الشوكوولاتة الا قطع صغيرة باخر الاسبوع
اما الدسم والمقالي والحلويات حاربيها واكثري من شرب الماء والزنجبيل والليمون والنعناع
لا تحرمين نفسك ترى عن فجئة تملين سوي تخفيف للاكل
وحرمان من اكل الشوكوولاتة الا قطع صغيرة باخر الاسبوع
اما الدسم والمقالي والحلويات حاربيها واكثري من شرب الماء والزنجبيل والليمون والنعناع
وليده
•
عندي وعندك خير ها ال15 مدري متى بتروح عاد 10 تكفي خخخخخخخخخ
انا اليوم باديه برجيم يشبه له يعني فواكه تقريبا على عصيراتها وابتقهوى عادي واكل تمر والله يكتب اللي فيه خير والتمر عشان ماتدوخين ويعوضك
وانا رجيم السوائل قريته من زمان اي شي سائل تشربيه بس عصيرات شوربات وغيرها بس نصيحه تبين تنزلين كثير خلي عنتس كويكر الشوربه اذا مره تبين شوربه سوي خضار واطحنيها سايله واشربيها
والله ينحفنا بصحه وعافيه
انا اليوم باديه برجيم يشبه له يعني فواكه تقريبا على عصيراتها وابتقهوى عادي واكل تمر والله يكتب اللي فيه خير والتمر عشان ماتدوخين ويعوضك
وانا رجيم السوائل قريته من زمان اي شي سائل تشربيه بس عصيرات شوربات وغيرها بس نصيحه تبين تنزلين كثير خلي عنتس كويكر الشوربه اذا مره تبين شوربه سوي خضار واطحنيها سايله واشربيها
والله ينحفنا بصحه وعافيه
بنات صحى زوجي الساعه 12 وسويت الفطور فول وحليب بالشاي وخبز بر وافطرت معاه
ثم شربي كوب كوفي وملعقه كبيره شكولت
ورحت السوبر ماركت وشريت شبس لكتاكيتي واكلت واحد شبس
وكوب عصير انا ناس
ولان ابا اتعشي بيض
بنات من جد واصله حدي معصبه خربت ابو الدايت كيف الحل
ثم شربي كوب كوفي وملعقه كبيره شكولت
ورحت السوبر ماركت وشريت شبس لكتاكيتي واكلت واحد شبس
وكوب عصير انا ناس
ولان ابا اتعشي بيض
بنات من جد واصله حدي معصبه خربت ابو الدايت كيف الحل
الصفحة الأخيرة