s1o2s3o4
•
السلام عليكم أنا مازلت مستمرة في الرجيم ناسبني جدا لأنه كل ماسويت رجيم سببلي اضطراب في الهرمونات لان الغدة الدرقية عندي خاملة وبعدمازاد الدكتور نسبة الدواء وبدت تعمل الغدة قال ممكن تسوي حمية والحمدللة نازلة 7كيلو عقبالكم:)
s1o2s3o4
•
قلبي بس ماعطيتيني فكرة مثال عن يوم من ريجيمك؟؟قلبي بس ماعطيتيني فكرة مثال عن يوم من ريجيمك؟؟
حبيبتي مافيه نظام معين كل ماجعتي اشربي سوائل عصيرات طازجة أوجاهزة من السوبر ماركت وشربة ماجي أوكويكر أوملوخية شربة خضار بس بعدطبخها أخلطها في الخلاط شاى نسكافة لبن حليب كل ماجعتي اشربي بكميات مفتوحة في الأيام الأولى تشربي بكثرة وبعدها تخف رغبتك تصيرقليلة ويبين النزول في جسمك شوفي وزني من 91صار83واضح إني نزلت خلال يمكن 20يومسويته10 أيام وريحت 3أيام ودحين بديت جديد ليه8أيام حكمل 10 وأريح 3أيام بس أحاسب في أكلي مو أفتحهامرة
سوري على التدخل والسؤال العبيط بس صج أنا موفاهمة شنو ريجيم السوائل ؟؟ يعني إي شي سائل في سكر أو من غير سكر حار أو بارد وبأي كمية ؟؟؟ طول الوقت ؟؟؟ وأسفة مرة ثانية
الصفحة الأخيرة