رجيم السوائل ..اخر قرار ..اسبوع فقط مين معاي..؟

اليوم
1-9-1430

بديت رجيم السوائل >>>>>>>>>> شايله هم سووول

خاصه اني للأسف ماصمت:44:


قلت استغل اني مفطره واجرب هالرجيم اللي يتكلمون عنه

وزني اليوم مع الدوره 73.3

وقبل تنزل بكم يوم 72


بسويه لحد يوم الاربعاء بإذن الله وبشوف الوزن كم ينزل...


فيه احد مثلي يبي يجربه ... ووضعه مثلي يعني ماتصوم..؟؟

****************************

سمعت عنه كثير وتجارب البنات حلوه فيه



وهو


تشربين اللي تبين طوووووول الوقت ولو كان دايت افضل

شاي - قهوه - حليب - عصيرات طبيعيه افضل - كابتشينو - شوربات لكن مرتين باليوم فقط - مووووووووووويه - غازيات دايت

يفضل السكر يكون دايت

ممكن تسوين شوربه خضار بدون بطاطس وتضضربينها بالخلاط وتشربينها

اهم شي كل مايدخل الجسم يكون سائل



هاااااااااه لكن وإلا للذيب.......؟؟ >>>>>>>> فاهمه غلط