رجيم السوائل الرهيب لمده اسبوع مين تبدا معاي ؟

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



مرحبآ كيفكم حبوبات ، صراحه تعبت من وزني و كل يوم اقول بكره ويجي بكره ونخرب امه
خلاص دبدوبات لازم تصير عندنا اراده وعزيمه وبعدين مؤ قاصرنا شي عن اللي نحفو قبل
يالله اتشجعو معاي و نكون سوا وايدنا بيد بعض
****لله من بكره رح أبدا رجيم السوائل فقط
ولازم نشرب فيه كل الفواكه و الخضار المفيدة والشوربات و نكثر من الماء ما نبي ننحف بس نبي بشرتنا تكون نضره وحلوه و نحاول نسوي رياضه اقل شي ربع ساعه
وكل وحده تكتب وزنها و يوميتها
ادري بنقدر لو شجعنا بعض و كانت عندنا اراده
الله يقويكم حبيبآتي ~