لياااان2 @lyaaaan2
عضوة فعالة
رجيم السوائل مدة الموضووع عشره اياام تعالووو بسرعه نحطم السمنه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بلاطه انا ناوويه انقص من ووزني والله يعينا لي اكثر من ثلاث شهووور احاول انقص لو خمسه كيلووو مو راضيه اناا ببدا رجيم السوائل من بكره وبكتب يوومياتي كل يووم الي تبدا معي من بكره تسجل يومياتها هنا ويا ريت لووواحد من البنات ترد بدالي عشان يمكن ما اكوون متو اجده على طووول :)علمااا انووو من بكره الارابعاء نبدا مدة الموووضوع 10 اياام الي معي يلا نبدا نرفع المووضوع واي وحده مجربه لهذا الرجيم تقوول لنا تجاربها وشاكره مرووركم :icon33::):26:
13
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كتكات2
•
فوووووق
انا معاكم بس من السبت ان شاءالله لان صعب ابدى ريجيم على نهاية الاسبوع خاصة السوائل:(
وابشركم تراه اروع ريجيم بالنسبة لي
مجربتنه واقل شي 2كيلو بدون رياضه باسبوع والحلو لاجوع وتقدرين تشربين اي شي بس بعد بحدود..
والرياضه بتخلي الريجيم اسرع في الفعاليه :)
وابشركم تراه اروع ريجيم بالنسبة لي
مجربتنه واقل شي 2كيلو بدون رياضه باسبوع والحلو لاجوع وتقدرين تشربين اي شي بس بعد بحدود..
والرياضه بتخلي الريجيم اسرع في الفعاليه :)
لياااان2
•
حياكم يلا نبي حماس و مارح نوزن الا بعد العشر اياام وراضين با الي ينزل للحين ما شربت شي بعد شووي بشرب حليب ويمكن شاي بعد حاولو ترفعوون الموضوع
الصفحة الأخيرة