حـلــــم وانهـــدم
JaNa_Q JaNa_Q :
فعلا ينحف بس جاب لي اكتئاب :(
فعلا ينحف بس جاب لي اكتئاب :(
راح اقولكم تجربتي
فطوري ربع رغيف مع شريحه جبن قليل الدسم مع حليب السعوديه
وطول اليووووووم سوائل عصيرات بأنواعها ومويه كثير

وزبادي علبه باليوم واشرب شربه ماجي

وامشي عشرين دقيقه


والحمدلله عدا اول يوم ع خير




وقست وزني نزلت كيلو ماشاء الله تبارك الله



يالله ابي تشجيع وحماس بقولكم بكره نتيجه اليوم الثاني
حـلــــم وانهـــدم
مافي تفاعل للأسف.
Nony 2013
Nony 2013
ماشاء الله

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه وأنا بعد
عزتي غلا نفسي
عزتي غلا نفسي
يارب سهل ع اخواتي واعطيهم الاراده والعزيمه انا حابه ادخل معاكم لان وزني ٨٦وطولي ١٥٠ يعني بختصار بالون يارب انحف ٢٠كيلو من غيرشر وكل من قال امييين
يارب سهل ع اخواتي واعطيهم الاراده والعزيمه انا حابه ادخل معاكم لان وزني ٨٦وطولي ١٥٠ يعني بختصار...
آميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يارب .. وعقبالي يارب
عزتي غلا نفسي
عزتي غلا نفسي
راح اقولكم تجربتي فطوري ربع رغيف مع شريحه جبن قليل الدسم مع حليب السعوديه وطول اليووووووم سوائل عصيرات بأنواعها ومويه كثير وزبادي علبه باليوم واشرب شربه ماجي وامشي عشرين دقيقه والحمدلله عدا اول يوم ع خير وقست وزني نزلت كيلو ماشاء الله تبارك الله يالله ابي تشجيع وحماس بقولكم بكره نتيجه اليوم الثاني
راح اقولكم تجربتي فطوري ربع رغيف مع شريحه جبن قليل الدسم مع حليب السعوديه وطول اليووووووم...
ماشاء الله تبارك الله اختي حلو انهدم .. حابدأ معاك على كدا أنا من أول نفسي اعمل ددايت مع قرووووب والحمد لله ماحيصير بيني وبينك فرق .. :3_10_6:
حاسبقك وانحف قبلك بإذن الله
يلا انا معاك اهم شيئ التهزيئ احب احد يهزئني .. اهيئ اهيئ عشاااااااااااااااااان اتوووووووووووووووووووب .. الله يقوينا وينحفنا من غير شر يارب اانا معاك عزيزتي من اليوم حبدأ اليوم الاول وارجع لك بالتفاصيل قبل 12 في الليل ننزل يومياتنا :biggthump:17: