:) السلام عليكم كيفكم بنااات
حبيت اقولكم بفكرتي الجديدة وحابة اجربها لتخفيض الوزن الزايد
رجيم السيريلاك طبعا هذي فكرتي للي تحب السيريلاك زيي راح يعجبها النظام واللي ماتحبه لاتجربه نهائيا
عبارة عن ( 3 وجبات سيريلاك وطبعا هو يحتوي على كافة العناصر الغذائية+ مشي ساعه كل يوم + شرب ماء بكثرة+ شرب شاي جامو او شاي اخضر او شاي الرشاقة)
انا ابتديت فيه اليوم وراح اشوف نهاية الاسبوع كم كيلو انزل وراح اخبركم طبعا هذا 3 ايام
و3 ايام روب + ماء فقط
مشي ساعه كل يوم + شرب ماء بكثرة+ شرب شاي جامو او شاي اخضر او شاي الرشاقة)
شرايكم فيه قولو رايكم

الحزن والدمعه @alhzn_oaldmaah
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الحزن والدمعه
•
^


هي دادا
•
اختي السيريلاك سعراته الحراريه مرتفعه جدا
وان اردتي
بامكانك تناولا وجبه صحيه كامله وسعراتها اقل من السيريلاك
ثم لا تنسي موضوع الامساك
ان اولادي اول ما يبتدون بالسيريلاك يبتدي الامساك
لدرجة اني اسويه لهم مع عصير البرتقال علشان شوي يلين البطن
انا وحده امووووت بطعم السيريلاك
ولكن ما انصحك فيه ابدا للريجيم
وممكن تقرين على العلبه السعرات الحراريه اللي فيه
هذا اللي عندي والله يوفقك
وان اردتي
بامكانك تناولا وجبه صحيه كامله وسعراتها اقل من السيريلاك
ثم لا تنسي موضوع الامساك
ان اولادي اول ما يبتدون بالسيريلاك يبتدي الامساك
لدرجة اني اسويه لهم مع عصير البرتقال علشان شوي يلين البطن
انا وحده امووووت بطعم السيريلاك
ولكن ما انصحك فيه ابدا للريجيم
وممكن تقرين على العلبه السعرات الحراريه اللي فيه
هذا اللي عندي والله يوفقك

أخت نوره
•
ورى ماتشربين معه حليب بريميم كير ولا حليب غين ولا حليب نان
احسن بالمره عشان تستفيدين زين ما زين ولا ينقص جسمك اي فيتمينات ولا معادن
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
احسن بالمره عشان تستفيدين زين ما زين ولا ينقص جسمك اي فيتمينات ولا معادن
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

أخت نوره :
ورى ماتشربين معه حليب بريميم كير ولا حليب غين ولا حليب نان احسن بالمره عشان تستفيدين زين ما زين ولا ينقص جسمك اي فيتمينات ولا معادن خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخورى ماتشربين معه حليب بريميم كير ولا حليب غين ولا حليب نان احسن بالمره عشان تستفيدين زين ما زين...
مشكووورة اختي على مرورك
وخلي الاستعباط لنفسك ياريت:angry2:
وخلي الاستعباط لنفسك ياريت:angry2:
الصفحة الأخيرة