يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
هلا بنـــــــــــــــــــــــــــات كيفكم ياعسولات
ابشركم نحفت 3 كيلو باركولي
وودي استمر وانحف 10 كيلو وارتاح
وقررت ابدأ اليوم رجيم الشابوره بدأت فيه اليوم
وراح استمر عليه لمدة اسبوع
الرجيم عباره عن شابوره تاكلينها بأي كميه
مع شاهي مضاف له ملعقه صغيره سكر الرجيم
والشابوره اللي استخدمها
طعمها حلو اسمها شابورة صحارى بالعسل والحليب
يالا مين يبدأ معي ونحط وزننا كل يومين
هذا الموضوع مغلق.
الفراشه اللؤلؤيه
•
بالتوفيق والله ينحفنا ع خير
خليه يوم
والفواكه والخضار يوم
والبروتينات يوم
والبقوليات يوم
واليوم الخامس مويه وسوائل سواء خضار او فواكه او حليب او مهلبيه
وشوفي النتيجه بعد خامس يوم شوفي النتيجه؟؟؟؟؟؟؟
والفواكه والخضار يوم
والبروتينات يوم
والبقوليات يوم
واليوم الخامس مويه وسوائل سواء خضار او فواكه او حليب او مهلبيه
وشوفي النتيجه بعد خامس يوم شوفي النتيجه؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة