رجيم الصنف الواحد

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



السلام عليكم 
مساء الخير 
انا قررت أوقف رجيمي الي نزلت عليه كيلو في خمسة ايام من بكرا راح أبدا رجيم الصنف الواحد 
منو تبدأ معاي من شان نشجع بعض نستمر عليه 7ايام ونشوف النتيجة 

تحياتي