
اصايل نجدية @asayl_ngdy
عضوة نشيطة
رجيم الطازج
اكيد كل من دخل بيستغرب من الموضوع
هذا رجيم انا جربته من خمس سنين ونحفني ووصلني للوزن المثالي
لكن بكل صراحه هو من اختراعي يعني اي وحده عندها مشاكل صحيه مايناسبها
واحب اقول لكم اني كنت انقص تقريباً نصف كيلو كل يوم
وللمعلوميه انا اطبقه عشرة ايام فقط واقطعه
بعد انا فصيلة دمي b- يعني ممكن الي فصيلة دمهم مختلفه يشوفون اذا يناسبهم او لا
مانطول كثير واليكم رجيمي
الفطور
قهوة عربية + تمرتين + حبة بسكوت دايجستيف + شاي
العصر
كوب كابتشينو قليل الدسم
المغرب
قهوة + تمرتين
الساعه 8 الليل
دجاجة طازج + سلطة
بس كان ننزولي سريع وما كنت ارجع الوزن الي خسرته
شكلي بسويه من بكره ابي انقص كيلوين قبل العيد
ادعو لي
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

عبق الخمائل
•
الله ينولك اللي في بالك حبيبتي



حلو
والدايجستف والتمر يمنعوا الامساك
بس وين الغدا ماتجوعين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتوقع ينفع في رمضان بس في الايام العاديه احس اني وقت الغدا بموت من الجوع
ماقلتي لي لنا خلال 10 ايام كم نزلتي كيلو؟؟؟؟؟
ومشكوره على الرجيم
والدايجستف والتمر يمنعوا الامساك
بس وين الغدا ماتجوعين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتوقع ينفع في رمضان بس في الايام العاديه احس اني وقت الغدا بموت من الجوع
ماقلتي لي لنا خلال 10 ايام كم نزلتي كيلو؟؟؟؟؟
ومشكوره على الرجيم

الصفحة الأخيرة