انشــاء الله اصور لكم عشاي ,,,

مع انه متواضع مو مثل بعض الناس ,,, هاهااااااااااااااي

وانا بعد معاكم وزني حاليا 75
هدفي الاول 70
هدفي الثاني 65
يارب وفقنا وعينا يـــــــــــــــــــــــــــــارب

اليوم فطوري شريحه توست مع شيدر منزوع الدسم + عصير برتقال
الضحى كلت تفاحه
العصر : تغديت صدر دجااج مع سطله

العشاء كلت تفااااااااحه

بس

بنات انا معااااااكم تكفوووون انا كان وزني 88 وصار 8و68بفضل الله وقدرته وبرجيم صحي ورياضه بس وابغا اوصل للهدف الاول 65 والهدف الثاني 60 يااااااارب اذا تبغوني معاكم قولولي طيب بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

حياكم الله