الا باقي الجماعه صفة امس وينهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولا رجيم السبت يمحيه الاحد؟
خخخخخخخخخخ
^
^
لا الله لايقوله مايمحيه شي
عاد لاتكسرين عزومنا ونتي اكثر وحده محمستنه هههههه
انا بديت فيه من الخميس ( نص يوم ) خخخخخ
لاني كنت معزومه عالعشا فالتزمت به الصباح و عالغدا و خربطت خربطه غير طبيعيه بالعشا
و يوم الجمعه حسته حوس لاني اروح بيت هلي ( يعني تقدرون تقولون الجمعه عليه x ) :(
و اليوم السبت بيصير نفس الخميس لاني هم معزومه عالعشا ( وحده هاليومين برنامجها حافل ) :)
لكن كل شي ستب باي ستب يكون افضل <<< تهون على نفسها ههههههه
عموما انا الحين اكل شيتوس و اشرب سفن دايت ..
ان شاء الله اليومين الجايين التزم بالريجيم بقووووه عشان زواج اختي بعد شهر ...
^
لا الله لايقوله مايمحيه شي
عاد لاتكسرين عزومنا ونتي اكثر وحده محمستنه هههههه
انا بديت فيه من الخميس ( نص يوم ) خخخخخ
لاني كنت معزومه عالعشا فالتزمت به الصباح و عالغدا و خربطت خربطه غير طبيعيه بالعشا
و يوم الجمعه حسته حوس لاني اروح بيت هلي ( يعني تقدرون تقولون الجمعه عليه x ) :(
و اليوم السبت بيصير نفس الخميس لاني هم معزومه عالعشا ( وحده هاليومين برنامجها حافل ) :)
لكن كل شي ستب باي ستب يكون افضل <<< تهون على نفسها ههههههه
عموما انا الحين اكل شيتوس و اشرب سفن دايت ..
ان شاء الله اليومين الجايين التزم بالريجيم بقووووه عشان زواج اختي بعد شهر ...
بنات حصلت معلومات حلوة اليوم (اختكم قمر ماترتاح لما تعرف شو سر هذا الريجيم)
المهم سويت بحث في قوقل عن الحقائق الغذائية لمنتفخات الذرة ... واكتشفت ان كل 15 غرام فيه 60 سعرة حرارية (نعرفها قديمة يا شاطرة) .... لا صبروا الأحلى ان السعرات الحرارية من الدهون = 0 سعرات حرارية
والى تبى تتأكد هذا هو الموقع:
http://www.peertrainer.com/DFcaloriecounterB.aspx?id=29061
يعني بالمختصر هذا ريجيم سعرات قاسي جدا لأن لو انتي كلت الين عشر فشافيش كل وحدة تساوي 15 غرام معناه انج كلت (10*60) = 600 سعرة حرارية
هذا هو السر .... يعني بنات لا تخافوا تجربوه لأنكم ان شاء الله بتنقصون لأنه في النهاية هو ريجيم سعرات قاسي.....
المهم سويت بحث في قوقل عن الحقائق الغذائية لمنتفخات الذرة ... واكتشفت ان كل 15 غرام فيه 60 سعرة حرارية (نعرفها قديمة يا شاطرة) .... لا صبروا الأحلى ان السعرات الحرارية من الدهون = 0 سعرات حرارية
والى تبى تتأكد هذا هو الموقع:
http://www.peertrainer.com/DFcaloriecounterB.aspx?id=29061
يعني بالمختصر هذا ريجيم سعرات قاسي جدا لأن لو انتي كلت الين عشر فشافيش كل وحدة تساوي 15 غرام معناه انج كلت (10*60) = 600 سعرة حرارية
هذا هو السر .... يعني بنات لا تخافوا تجربوه لأنكم ان شاء الله بتنقصون لأنه في النهاية هو ريجيم سعرات قاسي.....
افا ياذا العلم شوفي اتوقع اقتراحي يعجبك ابدي السبت <<<< ماش صدق ماهناش لا صدق صدق صدق تكفين السبت <<<<< قصيميه كول تعطيها عموله عن كل راس ككككككككككككككككككك المهم عاد ترا اذا بدينا مع بعض تنقصون اكثر وانتم بكيفكم :42:افا ياذا العلم شوفي اتوقع اقتراحي يعجبك ابدي السبت <<<< ماش صدق ماهناش لا صدق...
<<< انا بديت معاكم بس مع الفش فاش لحم ومكرونه و رز :42:
بكرا بلتزم :09:
بكرا بلتزم :09:
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله استمروا
----
الغاليه حتى لو جات الدوره كملي يمكن ينزل بس مو زي لما مايكون عندك دوره .. ابطأ شوي
-----
راقبي الميزان