مشكوره اختي قصيميه على الرجيم والل اني اموت بشي اسمه فش فاش ودايك اذا ضاق صدري احط حرتي فيه هع

ويابنات اللي موب عاجبه الرجيم لاتسويه عاد هي غاصبتكم الاخت قصيميه

وشوله الحكي اللي ماله سنع
الواحد يايقول خير يايسكت ازين لهاوياخشته

ماعرفنا لكم ان ماحطت الواحد رجيمها على طول قالو وين رجيمك ومدري وشو واذا حطته تنطيل كلام ويلاللع واصلا كل الرجيمات ماهي صحيه ارتاحو بس على بالكم النحف بيجيكم ببلاش كل شي له ضريبه


خليني بس اخلص العيد وقضاي ويامي وابدى فيه يعني يالله ابدى على شهر ذو القعده عشان الصيام لازم اكل تمرواخاف ياثر وابكمل على قدر استطاعتي وبعد اباخذ شيتوز وتراه فيه الحليب خالي الدسم وسعراته قليله

احلا شي با الحياه الشبسات والمشروبات الغازيه


بس ياخوفي اسويه ويزيد وزني ماينقص


بجربه بعد العيد 3 ايام واشوف


يسلموووووووووووووووووووووووووووووو

بالعقل
المشروبات الغازيه فيها كم سعر حراري

والفش فاش مليااااان دهن

وتسمووون هذا رجييييييييييييم

انا عندي لك رجيييييم رهيب ياقصيميه كووول
ملعقه زبده وملعقه سكر وكل ماجعتي تاكلينهم
رهيييييييييييييييييييب مجربته هالرجيم وبالاسبوع 20 كيلو ياشيخه


شرايكم فيني اعرف اقول نكت؟

هتان


انت بتهزري ولا ايه

اي والله بهزر يانانو
اجل هذا رجيم ؟؟؟

ممكن نكون منطقين بكتابه المواضيع وخصوووووصا مواضيع لها علاقه بالصحه

لو فيه مراهقه بيننا وعملت هالرجيم ...مين بيتحمل المسؤولية لو صحتها تدهورت؟؟؟