شيطونه انا جالسه اسوي هالريجيم واليوم كان اول يوم لي
الحمدلله مافيه جوع
باقي لسه ماتعشيت
الحين بسوي لي سلطه
ومن جد ينزل الوزن
الصفحة الأخيرة
الفطور:بيضه+خيار+ عصير برتقال
الغداء: شوربة خضار او اي شوربه تحبيها+عصير برتقال
العشاء:حليب قليل الدسم او سلطه
تقول ينقص نص كيلو يوميا ودي أجربه الصراحه