سرى29
•
جزاك الله كل خير
انا برجع لها الرجيم من اليوم
لانه القهر وصلت 65 ورجعتهم بعد شهر رجع 67
واللحين 69 مدري عشان الدوره
بحط يومياتي هنا عشان اتحمس
لانه القهر وصلت 65 ورجعتهم بعد شهر رجع 67
واللحين 69 مدري عشان الدوره
بحط يومياتي هنا عشان اتحمس
اليوم الاول
الوزن :69
الفطور:كوبين ماي على الريق
كوب شاي بالحليب+كيس زورو
الغداء:كوب شاي بالحليب +كيس زورو
العشاء:كوب شاي بالحليب +خس وخيار
بوقف اكل اللحين الساعه 6:49دقيقه
اشوفكم على خير
الوزن :69
الفطور:كوبين ماي على الريق
كوب شاي بالحليب+كيس زورو
الغداء:كوب شاي بالحليب +كيس زورو
العشاء:كوب شاي بالحليب +خس وخيار
بوقف اكل اللحين الساعه 6:49دقيقه
اشوفكم على خير
^ميسومه^
•
والله أنكم حمستوني يالبى قلوبكم
طيب سؤال كيف نحفتوا من البطن ولا من جنوبكم ولااا نزول كامل يعني باين؟؟؟
طيب سؤال كيف نحفتوا من البطن ولا من جنوبكم ولااا نزول كامل يعني باين؟؟؟
الصفحة الأخيرة