من عملته واستفادت منه لو كم يوم وبان بالشكل عليها او لا

عملته اسبووع ونقصت 2 كيلو

والله تعبت من الردود وانا ابقرى فيها وماشاء الله تجارب ونتايج مشجعه وحلوه تفرح وخاصه انو بيغير بالمقاسات وهذا المطلوب

عجزززت اقتنع فيه احسه ينفخ مو ينحف :"(

والله ماانتم صاحين
معروف الوزن اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
وهذا مافيه ولا فيتامين

ودامكم ماعندكم مانع تاكلون نوعين بس
على الاقل سووا ريجيم التمر واللبن كله فيتامينات مو امراض