رجيم الفواكه لا يفوتكم................

علاج السمنة والنحافة

مين يبدأ معي في هذا الرجيم من يوم السبت
والي يبغاه يقولي بكتبه:angry:
وهو ينزل من 6-7 كيلو
ومدته اسبوع ................ رجيم ولا في الخيال

:27: :27:
8
690

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شمريه توب
شمريه توب
اكتبي الرجيم الغاليه ربي يجزاك خير تكفين كتبي الرجيم
foushee_girl
foushee_girl
ممكن تكتبين لنا الرجيم
العنجيليه
العنجيليه
التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش وهو كالتالى:




اليوم الأول:
شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء.


اليوم الثانى :
300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء.


اليوم الثالث :
شمام طوال اليوم وبأى كمية.


اليوم الرابع :
3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.


اليوم الخامس :
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".


اليوم السادس :
100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.


اليوم السابع :
شمام طوال اليوم.


ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة.


يا بنات وين التشجيع انا ابغى انحف وماعندي اراده يالله وينكم
التوأم ميان وميسان
ودي ابدا معاك بس مشكلتي ما أحب الشمام ابدااااا مافيه بديل
العنجيليه
العنجيليه
الجح يعني الرقي ............ ومن الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة