دلال202
حبيبتى نا مسويه بحت عشان اطلع لكم كل الاكل الى يحتوي على البروتيين

لازورد
حبيبتى الرجيم هذا مو قاسي عشان ما تاكلييين فيه والخبز مو ممنوع

amal-el7elwa
والله مادرى حبيبتى بس انا مسويه له بحث وانا كاتبته وتعبت عليه

رنوووووووووووود
amal-el7elwa



قوووووووووووووه
السلام عليكم على كل الدشو مضوعي
اول شي اهو الموضوع انج تاكليين كل شي يحتو بس على بروتيين

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=269782


قووووووووووووه بنات

بس انا اسفه شكلى ما كنت اعرف انه موضوع الدكتور حسن دشتى مثل موضوعي

لانه ما شفته من اساس

بس هذا الرابط لموضوعه فيه شرح وافي للرجيم