رجيم الكرفس والكرنب

عطينا الطريقه الله يعافيك ومشكوووره

تأمرين أمر حبيبتي بس أنابعيده عن الطريقة الحين إنشاء انزلهالكم اليوم بإذن الله
يعني دخلتو واتفرجتو وبس
بنات وين الردود يعني ماأحد استخدمهاولاسمع عنها

والله انا ماسمعت عنها ياليت تفيدينا

تقصدين الشوربه الحارقه ..... اذا هي فعلا تنقص 3 كيلو بالاسبوع

صرة كرفس ،كرمب واحد(ملفوف)،بصل 3حبات
يقطع ويغسل ويوضع بماء بارد ويوضع بقدرعلى النار
بعدكذانجيب شوربة الدجاج ماجي6حبات توضع بماء بارد وتخلط جيداحتى تتفكك عن بعضهاوماتكون عقد
نكب خلطة شوربة الدجاج على الكرفس والملفوف والبصل ويوضع عليهما من 2ـ3علب صلصة وتطبخ ساعة

طريقة استخدامهاالفردية تشرب كوجبة غداء وعشاء والفطور يكون دايت يعنى يابيض مسلوق أوجبن منزوع الدسم أوزبادي أهم حاجة دااااااااااااااايت وبتنظيم هالنظام تنزلين 3كيلوفي الأسبوع على قولتهم

وأناودي اجربهابس يقولون رايحتهامو زينه