في رمضان. احسه. صعب لانه. اليوم طويل والجوو. حر وتعب صيام
وشغل المطبخ. ان شاالله نجربه بَعَــ♡ـدْ رمضان
اياداوي
•
في رمضان. احسه. صعب لانه. اليوم طويل والجوو. حر وتعب صيام وشغل المطبخ. ان شاالله نجربه بَعَــ♡ـدْ رمضانفي رمضان. احسه. صعب لانه. اليوم طويل والجوو. حر وتعب صيام وشغل المطبخ. ان شاالله نجربه...
بالعكس حياتي
افطري 3 تمرات وملء الفنجان لبن او عصير
روحي صلي وارجعي اعملي صحنك
فنجان سلطة ولحم او ايدام وحطي سمبوسة وباقي الفنجان ارز او معكرونه وفنجان شوربة
بعد التراويح
الحلا تبعك حطيه في كاس صغييييير بحجم الفنجان واشربي فنجان كابوتشينو او ملك شيك او حتى ايس كريم
والسحور سوي سلطة فواكه وتوست وجبنه
او تفاحة وزبادي
بالعكس الفكرة انو تاكلي من كل شيء بس مقدار ضئيييييل
مشان تخلي مكان للهواء في بطنك
موفقة يا حلوة
بديت فيه ان شاء الله استمر لأني كسوله
جربت الفنجان .. وفعلا أشبع .. لكن بعد ساعتين اشعر بالجوع فآكل فاكهة
البرنامج زين لتصغير المعدة علشان تتعود
جربت الفنجان .. وفعلا أشبع .. لكن بعد ساعتين اشعر بالجوع فآكل فاكهة
البرنامج زين لتصغير المعدة علشان تتعود
اياداوي
•
بديت فيه ان شاء الله استمر لأني كسوله جربت الفنجان .. وفعلا أشبع .. لكن بعد ساعتين اشعر بالجوع فآكل فاكهة البرنامج زين لتصغير المعدة علشان تتعودبديت فيه ان شاء الله استمر لأني كسوله جربت الفنجان .. وفعلا أشبع .. لكن بعد ساعتين اشعر بالجوع...
الله يوفقك
خبريني عن يومك بالتفصيل
من الصبح للليل
مشان التشجيع
وفعلا احسه كويس لتصغير المعدة
الصفحة الأخيرة
شرفني تعليقك
ايه انا كمان هيك حسيت بصراحة بديت بكوب بحجم كوب الزبادي
شوفي يومي امس
حسيته كويس ومشبع نوعا ما
موفقة
مرحبا بك
جربي بفنجان شاي بس مو الحجم الكبير لا المتوسط
وبعد فترة نقصي الكمية لغاية فنجان بحجم كوب الزبادي
اهلا بيك
شرفتي موضوعي الله يسعدك
كما اسلفت
جربي كوب بحجم كوب الزبادي ( زبادي اكتيفيا )
وسلامتك