
sanona3000 @sanona3000
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




ريجيم الكورن فليكس هو انك تستبدلين وجبتين باليوم بكورن فليكس يكون قليل الدسم ومافيه سكر مع حليب قليل الدسم
والوجبه الثالثه عادي كولي زي دايم:)
والوجبه الثالثه عادي كولي زي دايم:)
الصفحة الأخيرة
حبيت اخذ رايكم
بشي
رجيم كورن فليكس
بما انني اتبع رجيم الي ينقص 6 في اسبوع بغيت اخفف اكثر
شو رايكم
الفطور : كورن فليكس مع لبن ونسبة الدسم فيه 2,2%
والغداء نفس الشي
والعشاء ايضا
واضافه الى التفاح بعد كل وجبه
هل هذا رجيم
لان صديقتي تعلمه
بس مدري هل ينفع ام لا
هذاهو الريجيم للاخت لمار