رجيم الكورن فلكس

مرحبا اخواتي

حبيت اخذ رايكم

بشي

رجيم كورن فليكس

بما انني اتبع رجيم الي ينقص 6 في اسبوع بغيت اخفف اكثر

شو رايكم

الفطور : كورن فليكس مع لبن ونسبة الدسم فيه 2,2%

والغداء نفس الشي

والعشاء ايضا

واضافه الى التفاح بعد كل وجبه

هل هذا رجيم
لان صديقتي تعلمه

بس مدري هل ينفع ام لا

هذاهو الريجيم للاخت لمار

الصراحة ماعندي فكرة لهلموووووضووووووع

بس أتوقع غن هذا الدايت مو صحي

:)

وبالتوفيق للكل

انا اشوفه حلو
اكيد ينزل الوزن

انا محب اكل شي واعلق علية

اكرة كذا

ريجيم الكورن فليكس هو انك تستبدلين وجبتين باليوم بكورن فليكس يكون قليل الدسم ومافيه سكر مع حليب قليل الدسم

والوجبه الثالثه عادي كولي زي دايم:)