غرام مول @ghram_mol
كبيرة محررات
رجيم الكورن فليكس ( جديد ) تعالو رجيم حلو مجرب
--------------------------------------------------------------------------------
مرحبا بنات
جبت لكم رجيم ينحف 7 او اكثر باسبوعين فقط ياحبوبات بصراحه انا ماجربته بس وانا الف والف ادوره للاخت
wolf_alwolf
الرجيم مدة اسبوعين فقط
وان شاء الله يعجبكم هالرجيم الروووعه
الفطور
-كورن فليكس ( اي نوع تحبونه ) + روب زبادي ( خالي من الدسم ) (( اي كمية )
بين الفطور والغداء
اي نوع من الفاكهه والخضار
الغداء
- كورن فليكس اي نوع + زبادي ( قليل الدسم )
بين الغداء والعشاء
اي نوع من الفاكهه + شاي اخضر مع لليمون ( من غير سكر )
العشاء
زبادي قليل الدسم + كورن فليكس+ تفاحه
ملاحظه : يجب خلط الكورن فليكس مع الزبادي
ملاحظه هامه : يجب ممارسة الرياضه المشي مدتها نصف ساعه
م ن ق و ل
6
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ذكريااااات
•
حلوووووو
شغف الحب
•
نجرب وش ورنانجرب وش ورنا
مممممممم مررررره سهل
الزبادي مع الكورن فلكس مره يجنن احسن من الحليب
الزبادي مع الكورن فلكس مره يجنن احسن من الحليب
الصفحة الأخيرة