عجبني الريجيم وراح ابدي بي من بكرا ان شاء الله
وراح اعمل رياضه مشي نصف ساعه يوميا بس ما اعتقد 10 كيلو باسبوع
انا اذا نزلني 5 كيلو نعمه

بس سؤال يصير ابدل الكورن فليكس بلبن اكتيفيا

الله يعطيك العافيه ويوفقك ياقلبي

من جد 10كيلو باسبوع مادري بس هو متكامل احس يالله الله يقويك كتبته عندي

استغفر الله واتوب اليه