شكرا حبيبتي
بس قديش الكميه
يعني عطينا المقدير بضبط

طيب الهبرجر ناكل بخبر عادي والا اللحمة بس ؟

مشكوووره

انا دحين عا هذا الرجيم بس بدل غداك انا شابوره بر وحليب والفطور و العشاء العصير 2 كيوي+ عصير اناناس سيزر + عصير ليمونه وحده ومره لذيذ

هل من الممكن استعمال الأناناس المعلب

كم شريحة احط على حبتين الكيوي

جزاك الله خير