السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيكم العافيه يارب
عندي استفسار عن رجيم اللقيمات والطريقه لاني عجزت افهمه وياريت اللي تعرف تشرحلي اياه بالتفصيل واللي لها تجربه ياريت تطرحها
ومشكوريين
بشوو @bshoo_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بشوو
•
معقوله مافي احد يرد 😭😞
انك تاخذين وجبه صغيره كل ساعتين و تاخذي قبلها ب 10 دقايق كاستين مويا
الوجبه الصغيره تكون حبه فاكه او خضار او زبادي او حبه توست مع اي غموس جبنه او مربى او اي شي و يكون وجبه كبيره وحده ف اليوم 7 ملاعق رز و سلطه و دجاج او لحم او اي شي و قطعة حلى صغيره
الوجبه الصغيره تكون حبه فاكه او خضار او زبادي او حبه توست مع اي غموس جبنه او مربى او اي شي و يكون وجبه كبيره وحده ف اليوم 7 ملاعق رز و سلطه و دجاج او لحم او اي شي و قطعة حلى صغيره
الصفحة الأخيرة