الله ييسر لكم يا حلوات واشوفكم رشيقااااااااااااات
وانا بعد ههههههههه

يالله يا بنات اللي بداوا بالرجيم يخبرونا بالنتايج
انا بعد بدات من اليوم 23/8

هلا
أنا يا بنات تقريبا أسوي هالرجيم ( مع تغيير أنه آكل كل شي و أقلل المقالي بس أشرب قبل وجباتي الثلاث 4 كوبات ماء قبل الوجبة ب 45 دقيقة و الله أنه وزني ما كان يتحرك مع أني قضيت 4 أيام على الشوربات و بعدين لما بديت آكل عادي ( آكل شيبس ليز 3-4 أكياس في الأسبوع و مقاطعة الغازيات كلها) نزل وزني كيلو في اسبوع أو أكثر و أنا مرتاحة من هالشيء لأنه ما أريده يرجع و وزني مب زايد وايد بس 4 كيلو ( الصراحة أريد أرجعه للوزن لما تزوجت )
فأنا أشجع شرب الماء قبل الأكل بفترة لا تقل عن 30 دقيقة تحسيين بالشبع بسرعة و بعدين تنظفين بطنج و تمتعي ببشرة خالة من الحبوب صافية.
هذه تجربتي و حبيت أفيدكم بها

ابي احد يشجعني تكفوووووووووووون راح ابدي من بكرة.....

مشكورة اختى ان شاء اللة بنجربة