كيفيكم ياجميلات
من جربت رجيم الماء تقولنا تجربتها
ودي اسويه لكن خايفه لاتحصل لي مضاعفات لان عندي نقص فيتامين د
دخل الرجيم في راسي بس ابغى حماس او احد جربه ماودي اخاطر خلونا نستفيد من بعض
زهره التولين @zhrh_altolyn
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
"رجيم الماء" جمله فضفاضه تحتمل اكثر من احتمال واكثر من تفسير ياليتك وضحتي تفاصيل الرجيم عشان توصل الفكره بشكل صحيح اما بخصوص فيتامين د خذيها قاعدة لو كان فيتامين د ناقص راح تواجهين صعوبه في نزول الوزن واكيد راح تجيك اعراض صحيه ونفسيه مزعجه بسبب هذا النقص"رجيم الماء" جمله فضفاضه تحتمل اكثر من احتمال واكثر من تفسير ياليتك وضحتي تفاصيل الرجيم عشان...
رجيم الماء عباره عن مويه بس طول اليوم مافيه اكل شفت ناس مسوينه تجارب كثيره بس ابغى بنات هنا في الواقع اذا احد منهم سواه
مدة الرجيم 6 ايام طبعا مااقدر اتحمل ست ايام لكن كل التجارب الي شفتها كانت نتيجتها حلوه من 5 الى 7 كيلو في اسبوع عشان كذا دخل الرجيم راسي
مدة الرجيم 6 ايام طبعا مااقدر اتحمل ست ايام لكن كل التجارب الي شفتها كانت نتيجتها حلوه من 5 الى 7 كيلو في اسبوع عشان كذا دخل الرجيم راسي
رجيم الماء عباره عن مويه بس طول اليوم مافيه اكل شفت ناس مسوينه تجارب كثيره بس ابغى بنات هنا في الواقع اذا احد منهم سواه مدة الرجيم 6 ايام طبعا مااقدر اتحمل ست ايام لكن كل التجارب الي شفتها كانت نتيجتها حلوه من 5 الى 7 كيلو في اسبوع عشان كذا دخل الرجيم راسيرجيم الماء عباره عن مويه بس طول اليوم مافيه اكل شفت ناس مسوينه تجارب كثيره بس ابغى بنات هنا في...
طيب هل فكرتي وماذا بعد نزول الـ 7 كيلو في اسبوع ؟
ببساطه راح ترجعين تاكلين ويرجع جسمك يخزن سوائل واملاح من جديد
وراح تجيك شراهه قويه جداً للاكل
هذا غير ذوبان عضلات جسمك والمشاكل الصحيه المترتبه على حالة الحرمان والمجاعه ونقص الفيتامينات والمعادن الضروريه لعمل اعضاء الجسم
اذا كان هدفك نزول الوزن والنحافه بإمكانك تتبعين نظام غذائي مثل الكيتو
وممكن تتبعين الصيام المتقطع وتدمجينه بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
او ممكن تتبعين نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وتخصيين يومين متفرقه في الاسبوع بحيث يكون يوم كله سوائل مثل عصير الورقيات الخضراء بالليمون وشوربة عظام اللحوم
بإمكانك تنزلين وزنك بدون ماتغامرين وتخسرين صحتك
واذكرك بقصة الاطفال اللي من فتره الامطار حاصرتهم وانحجزوا داخل كهف وجلسو تقريباً اكثر من اسبوع بلا اكل ونحفو كثيرر لكن بمجرد ما طلعوا من الكهف ودخلوهم المستشفى اعطوهم مغذي رجعت امتلئت اجسادهم لان منطقياً الجسم خلال هذي الفتره يبدأ يستهلك السوائل والاملاح والجلوكوز اللي مخزنه ثم يبدأ يذوب العضلات وخلاص بعدها لو ما اعطيتي جسمك تغذيه انتي راح تتعبين وبالتدريج راح تفقد اعضائك وظائفها ودماغك يبدأ يتراجع
مو كل شي تسمعينه تطبقينه بس لانك اقتنعتي بالسبعه كيلو في اسبوع
ببساطه راح ترجعين تاكلين ويرجع جسمك يخزن سوائل واملاح من جديد
وراح تجيك شراهه قويه جداً للاكل
هذا غير ذوبان عضلات جسمك والمشاكل الصحيه المترتبه على حالة الحرمان والمجاعه ونقص الفيتامينات والمعادن الضروريه لعمل اعضاء الجسم
اذا كان هدفك نزول الوزن والنحافه بإمكانك تتبعين نظام غذائي مثل الكيتو
وممكن تتبعين الصيام المتقطع وتدمجينه بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
او ممكن تتبعين نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وتخصيين يومين متفرقه في الاسبوع بحيث يكون يوم كله سوائل مثل عصير الورقيات الخضراء بالليمون وشوربة عظام اللحوم
بإمكانك تنزلين وزنك بدون ماتغامرين وتخسرين صحتك
واذكرك بقصة الاطفال اللي من فتره الامطار حاصرتهم وانحجزوا داخل كهف وجلسو تقريباً اكثر من اسبوع بلا اكل ونحفو كثيرر لكن بمجرد ما طلعوا من الكهف ودخلوهم المستشفى اعطوهم مغذي رجعت امتلئت اجسادهم لان منطقياً الجسم خلال هذي الفتره يبدأ يستهلك السوائل والاملاح والجلوكوز اللي مخزنه ثم يبدأ يذوب العضلات وخلاص بعدها لو ما اعطيتي جسمك تغذيه انتي راح تتعبين وبالتدريج راح تفقد اعضائك وظائفها ودماغك يبدأ يتراجع
مو كل شي تسمعينه تطبقينه بس لانك اقتنعتي بالسبعه كيلو في اسبوع
الصفحة الأخيرة
ياليتك وضحتي تفاصيل الرجيم عشان توصل الفكره بشكل صحيح
اما بخصوص فيتامين د خذيها قاعدة لو كان فيتامين د ناقص راح تواجهين صعوبه في نزول الوزن واكيد راح تجيك اعراض صحيه ونفسيه مزعجه بسبب هذا النقص