فاتنة الحي

ويييييييييييييينج

أخيرا قررت أسوي رجيمج بس مو الحين
ببدأ فيه يوم السبت21/8
بس أخلص رجيمي
من تبدأمعي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بسرعه قرروا..........

ولي عودة من يوم السبت بالتفصيل اليومي

حلو الرجيم فعلا
وان شاء الله راح ابدا فيه من بكرة يعنى يوم الاربعاء 18/8
وان شاء الله انزل 3 او4 كيلو لانى زايدة اليومين دول 2كيلو
بس عندى سؤالين لو سمحتى:-
ممكن اشرب شاى اخضر
النزول بيكون من الميه اللى بالجسم ولا من الدهون لانى عندى دهون كثيرة بجسمى
واسفة للاطالة
وشكرا:26: :26: :26:

قصر من سكر..

هلا فيك يالغالية وبالتوفيق وإن شاء الله تنحفين عليه وتدعيلي.. بس تابعي الريجيم كل يوم وأنا أتأسف ممكن راح أكون مسافرة فإنت إمشي على الرجيم وبشريني..

نهلتكم..

هلا حبيبتي وبالتوفيق وإنتي والأخت قصر من سكر وإن شاء الله تنحفون
وبالنسبة للشاي الأخضر فأنا أنصح فيه وبشدة سواء مع الرجيم أو بدونه وأكيد ما راح يأثر على الرجيم بالعكس ممكن يكون من عوامل المساعدة على النقص أكثر أما عن النقص فأنا من خلال تجاربي مثلآ إذا نقصت 3كيلو يكون كيلوين ونص دهن والنص الثاني موية يمكن جسمك غير بس أنا حتى اللي أنقصة ما أرجعه بس هالرجيم ما جربته عشان كذا ما أكدلك..
إنت جربيه وشوفي وبالعكس ما أطلت ولا شئ خذي راحتك أهم شئ تستفيدين.. وبالتوفيق

:24: :24: :26: :24:

أبغى أسال الماء اشربه قبل الأكل أم بعده