رجيم المكسرات..

الدبدوبة_q8 • 20 سنة

و الله اول مرة اسمع فيه
سألي دكتورة التغذية اللي بالمنتدى

enas79 • 20 سنة

اللي اعرفه عن رجيم المكسرات انه تاكلي طول النهار اي نوع من المكسرات وتشربي ماء كثير ولازم المكسرات تكون نايه او غير محمصه لانها بتساعد علي سد الشهيه وفعلا الرجيم ده بيساعد علي علي نزول الوزن كثير

nooova • 20 سنة

اسفه بنات الرجيم ينقص 20كيلو في شهر