أب

احس النقاط افضل في البداية لانه يشبع بس اللقيمات بتقولي بس هذي وذي اللقمة احسه صعب التحكم فيه الا اذا ارادتك قوية مرة

انا مع الاخواات في اللي قالوا عليه توكلي على ربنا وابدي في اللي تحسي نفسك اقرب له وممكن ماتخربيه بسرعه
وبالتوفيق

رجيم النقاط افضل

جربي ريجيم النقاط
مع انو حتى اللقيمات حلو


واللي يسالون عنه


يعني مثلا الفطور 5 او 7 لقمات


والغداء 10 نقاط

والعشاء 5 لقمات

زي كذا



وفيه هنا موضوع عن وحده نحفت بهالطريقه