يوم الاحد
يومي
كنت صايمة
سحور
حبة بسكويت 1
فطووووور
شربة كوبين 4 نقاط
قطعة دجاج 3 نقاط
فنجال قهوة بملعقتين سكر 1
حبة كروكي 2
1/3 حبة ملفاي 1
مجموع نقاطي 12 نقطة
لتر ماء

ياااب اهدني :
مساء الخيرات لااحلي رفقه اخباركم جميعااا انا اليوم مره جدولي كان مره مظغوط وتعبانه ارهاق ومذاكره وشغله علي مامتي الله يحفظها لنا ربي ويبشرنا بشفاائها في القريب العاجل الحمدلله بس مايمنع انه كان فيه لخبطه شوي مو علي الاانا ابي البيت مافي كان شي يناسب الانشوياا تمساء الخيرات لااحلي رفقه اخباركم جميعااا انا اليوم مره جدولي كان مره مظغوط وتعبانه ...
الله يعينك ويشفي الوالدة ان شاء الله

اشتقت لحضن امي :
شربتي اليوم خفيفة الحمد لله اكلت كوبين من الشربة يعني 4 نقطة لولو بكرا تصومي ولا لا انا راح اصوم وافطر يوم الثلاثاء والاربعاء اصوم مدة 6 ايام وراء بعض مع انو عندي عرس يوم الخميس والجمعة احاول مااروح بدري عشان الصلاة احب اصلي بالبيت لانو تعرفي الاعراس يتكاسل الانسان على الصلاةشربتي اليوم خفيفة الحمد لله اكلت كوبين من الشربة يعني 4 نقطة لولو بكرا تصومي ولا لا انا راح...
ان شاء الله غدوة نصوم
وبالاك نحبس معاك ثلاثا ولربعا ونبدا الخميس ورا بعض ولا يوم على يوم شوفي انتي الي يساعدك
اليوم ارتحت بزاف وماكليتش بزاف وشبعت الحمدلله ربحت اجر وصحتي
+
صح والله الواحد ماشي محافظ عليها فدار وزيد يخرج خلاص تروح وزيادة عرس متقدريش الله يثبتنا برك
+
بالاكي تاكلي البرقوق والزيتون كولي شوية سلاطة ورواحي اني نعسك ههههههه
بصحتك العرضة حنونه 😘
وبالاك نحبس معاك ثلاثا ولربعا ونبدا الخميس ورا بعض ولا يوم على يوم شوفي انتي الي يساعدك
اليوم ارتحت بزاف وماكليتش بزاف وشبعت الحمدلله ربحت اجر وصحتي
+
صح والله الواحد ماشي محافظ عليها فدار وزيد يخرج خلاص تروح وزيادة عرس متقدريش الله يثبتنا برك
+
بالاكي تاكلي البرقوق والزيتون كولي شوية سلاطة ورواحي اني نعسك ههههههه
بصحتك العرضة حنونه 😘

يوميات الأحد
سحور
كوب حليب بشوية ناسكفيه ٢
٧ حبات تمر ٢.٥
فطور
كوب وربع حساء ملفوف ٣
سلطه خيار ١
فواكه البحر مطبوخة ٤
حبات فول ١
مجموع ١٤.٥
ماء لتر ونص
رياضه مشي ١٥د
سحور
كوب حليب بشوية ناسكفيه ٢
٧ حبات تمر ٢.٥
فطور
كوب وربع حساء ملفوف ٣
سلطه خيار ١
فواكه البحر مطبوخة ٤
حبات فول ١
مجموع ١٤.٥
ماء لتر ونص
رياضه مشي ١٥د
الصفحة الأخيرة
الام مافي شئ يعوضها 😢
واني براحتك بأذن الله مستمرين مع بعض للوصول للمثالي
وان شاء الله لما تفرج عنك تلاقينا هنا بأذن الله