كوبونات الراقية تسجيل الدخول

المهاجره..
المهاجره.. •
اشتقت لحضن امي اشتقت لحضن امي :
وزني السابق 84.700 وزني الحالي 80.900 خسارة الوزن 3.800 الحمد لله تعبت ولاكن نتيجة حلوة
وزني السابق 84.700 وزني الحالي 80.900 خسارة الوزن 3.800 الحمد لله تعبت ولاكن نتيجة حلوة
ماشاء الله براڤو عليك


وش خطتك السحريه 😍
المهاجره..
المهاجره.. •
-لؤلؤة الزمان- -لؤلؤة الزمان- :
السلام عليكم مبروووك النزول ماشاء الله تبارك الله تستاهلو على قد تعبكم والتزامكم للأسف ما عندي نت انا داخلة من هاتف زوجي وزني السابق 83.5 وإني اليوم 80.2 كلغ نزول 3.3 كلغ الحمد لله لكن وزني زاد للاسف 😣 كان 79.5 لاني ماعملتش رياضة هالأيام يمكن زاد 😦
السلام عليكم مبروووك النزول ماشاء الله تبارك الله تستاهلو على قد تعبكم والتزامكم للأسف ما عندي...
لاتزعلين الاسبوع هذا شدي حيلك

والله يسهل
المهاجره..
المهاجره.. •
-لؤلؤة الزمان- -لؤلؤة الزمان- :
مبرووووك كنت عارفة انك حتحصلي نتيجة حلوة كنتي ملتزمة ماشاء الله عليك واصلي
مبرووووك كنت عارفة انك حتحصلي نتيجة حلوة كنتي ملتزمة ماشاء الله عليك واصلي
الله يبارك فيك ياعمري 😍

بواصل ان شاء الله دامكم معي نشجع بعض
المهاجره..
المهاجره.. •
اليوم الخميس
الفطور
تمره = 0.5
نص شوربه = 0.5
قطعة بيتزا صغيره = 1
حبتين سمبوسه =1
معلقه من صينية بطاطس = 1
سلطه =0
عصير برتقال = 1
حبة لقيمات =0.5
=5.5
سناك
فواكه مشكله أناناس برتقال =1
كوب عصير برتقال = 1
قطعة كيك صغيره 1.5
=3.5
السحور
ساندويش شيش طاووق =10
ملعقتين متبل = 1
=11
الماء = 10 اكواب
الاعشاب = شاي اخضر
الرياضه = مشي سريع 5 دقايق + الدرج 13 مره
مجموع النقاط من 22-20
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان- •
السلام عليكم
اخباركم يا نايمات