يوم الاثنين
الفطور
خبز٤
جبن ٢
كافي ٢ونص
ايدام خمس ملاعق٢
سناك
فشفاش ٢٥جرام٢ونص
الغداء
خبز ٤
جبن٢
العشاء
شوربه ٦مغارف٣
المجموع٢٢
s سمر s :
يومي فطور توست ابيض وحدة ٢ جبنة شرايح وحدة ٢ بسبوسة قطعة صغيرة ٣ الغدا قطعة عيش صغيرة حب ٢ كوسة ٣ السناك قهوة قشر ...تمر ٤ العشاء ٢توست اسمر ٢ جرجير ... المجموع ١٨ الماء ٢لتر ونص الرياضة ٥٠ دقيقة مشييومي فطور توست ابيض وحدة ٢ جبنة شرايح وحدة ٢ بسبوسة قطعة صغيرة ٣ الغدا قطعة عيش صغيرة حب...
سمر حبيبتي حسابتك خطا
لازم ترجعي للصفحه الاولي
شوفي ياقمر
التوست اسمر ولابيض بنقطه
طيب
شريحت الجبن نقطه
التمر كيف اجي اربع
كم حبه تحسبي
٣حبات تمر بنقطه
كوسه كيف اجت ٣نقاط
كوب كوسه مسلوق ١نقطه
البسبوسه قد الكف ٦
يعني النص ٣
عاد انتظر ردك
لازم ترجعي للصفحه الاولي
شوفي ياقمر
التوست اسمر ولابيض بنقطه
طيب
شريحت الجبن نقطه
التمر كيف اجي اربع
كم حبه تحسبي
٣حبات تمر بنقطه
كوسه كيف اجت ٣نقاط
كوب كوسه مسلوق ١نقطه
البسبوسه قد الكف ٦
يعني النص ٣
عاد انتظر ردك
بنات رشيقة فاتحة ولاكن ماتدخل 😴😴😴😴😴😴بنات رشيقة فاتحة ولاكن ماتدخل 😴😴😴😴😴😴
ان شاءالله تحن علينا وتطل والله اشتقت لها بس انا احترم عدم ظهورها اهم شي انها في اتم الصحه والعافيه
سمر حبيبتي حسابتك خطا لازم ترجعي للصفحه الاولي شوفي ياقمر التوست اسمر ولابيض بنقطه طيب شريحت الجبن نقطه التمر كيف اجي اربع كم حبه تحسبي ٣حبات تمر بنقطه كوسه كيف اجت ٣نقاط كوب كوسه مسلوق ١نقطه البسبوسه قد الكف ٦ يعني النص ٣ عاد انتظر ردكسمر حبيبتي حسابتك خطا لازم ترجعي للصفحه الاولي شوفي ياقمر التوست اسمر ولابيض...
+1
الصفحة الأخيرة
بس احاول سارونة...